Wil je echt dramatisch gewicht verliezen

Ben je beschaamd over uw gewicht? Heeft u een doel gewicht dat je wilt bereiken door middel van een dramatisch gewichtsverlies? (Je moet afvallen)

Ik zou zeggen, we hebben geleid om te geloven dat gewicht verlies is groot. Er is echter heel wat verkeerde informatie beschikbaar over hoe het te doen. Er zijn gewichtsverlies supplementen, gidsen, en nog vele andere dingen die gewichtsverlies veroorzaken. Veel mensen zelfs te stellen hun doelen om bij een bepaald gewicht, die de zaken nog verwarrend.

Dus laat me je een vraag stellen. Is je doel echt een dramatisch gewichtsverlies? Tenzij je probeert te krijgen in een aantal competitieve sport, maar wat je echt probeert te verliezen, is dat flubry spul "FAT". Right? Zo dan, waarom meten wij onze ontwikkeling door hoeveel we wegen? Waarom denk je gebruik maken van een weegschaal en bidden zijn lagere vandaag? (Je moet afvallen) U ziet, ons gewicht wordt beïnvloed door meer dan alleen maar hoeveel vet is op ons lichaam. Dit geldt ook voor water, glycogeen, spier-en als we iets hebben gegeten eerder. Ons water gewicht schommelt voortdurend. Wanneer we zweten we zweten uit water. Er zijn vele andere factoren die de hoeveelheid water kan beïnvloeden in ons lichaam. Water is wat meestal dat willekeurige verlies of gewichtstoename veroorzaakt. De no-carb dieet zijn populair vanwege de grote initiële gewichtsverlies. Maar dit gewicht is niet altijd vet! Wanneer koolhydraten inname wordt verlaagd, dan is onze lichaam gebruikt Wat is opgeslagen in de spieren en de lever bekend als glycogeen. Wanneer je de inname van koolhydraten te beperken, begint je lichaam met behulp van zijn eigen opgeslagen glycogeen.

Maar als je echt wilt beginnen met het zien van een dramatisch gewichtsverlies moet je bouwen meer spieren. Hoe meer spieren je hebt hoe meer vet wordt verbrand. Probeer je spieren voor te stellen als een vetverbranding oven en hoe groter uw oven is het meer gewichtsverlies optreedt, zelfs wanneer u slaapt. Deze winst in de spieren kan ook van invloed op de cijfers die je ziet op de weegschaal. Muscle is ook meer dicht dan vet. Maar na verloop van tijd ga je versteld staan ​​hoe die schaal werkt in uw voordeel. Als u niet wilt dat om uit te gaan en dure fitnessapparaten een kijkje nemen op deze site om wat inspiratie op te doen hoe om creatief te zijn met wat je waarschijnlijk al hebt liggen die een eigen huis te kopen, zodat u op uw manier om dat te dramatisch gewichtsverlies. Uw nieuwe doel moet zijn voor vet verlies. Vertrouw niet op die schaal de hele tijd, omdat het kan misleidend zijn, en onthoud dat het bijna onmogelijk is om een ​​pond vet te verliezen in een dag.

Kijk ook eens op: 50 Gezonde manieren om gewicht te verliezen

Bron van het artikel: http://EzineArticles.com/6785708