Gewichtsverlies met behulp van kruiden

Er zijn talloze manieren om te helpen met afvallen. Velen zijn saai en ineffectief. Te vaak, zoutarm gerechten gebrek aan smaak. Toch kan een aantal natuurlijke kruiden en specerijen eigenlijk helpen je verliest buik vet, terwijl het maken van uw calorie-arm gerecht smaak absoluut heerlijk.

Misschien wel de meest bekende kruid is kaneel. Al uw lichaam nodig heeft is een eetlepel kaneel een dag om de bloedsuikerspiegel te verlagen, en helpen te voorkomen dat diabetes. Het kan een gezonde circulatie van je bloed bevordert ook voor een grotere energie-niveaus. Ondertussen, het kruid oorzaken koolhydraten efficiënter worden verteerd voor snellere gewichtsverlies. Op hetzelfde moment, kan kaneel aanzienlijk lager uw slechte LDL-cholesterol. Echter, niet gek gooien het kruid over alles wat je eet. Kaneel bevat coumarine, een chemische stof die kan leiden tot uw lippen en mond te jeuken. Op een veel meer ernstige niveau, kan kaneel leiden tot schade aan je lever als er teveel wordt verbruikt. Ongeacht, wordt het meest gebruikt op pannenkoeken, wentelteefjes en een breed scala aan desserts.

Spicy cayenne peper stimuleren uw stofwisseling, maar ook je zenuwstelsel aan hitte te maken. Deze warmte verbrandt calorieën voor hulp bij gewichtsverlies. Het kruid verhoogt ook energie-niveaus en werkt als een eetlustremmer, waardoor u minder suiker en ongezonde koolhydraten eten. Op een klap, het helpt je spijsvertering, waardoor gas en een opgeblazen gevoel worden weggenomen. Zelfs uw bloeddruk kan worden verlaagd van cayenne peper. Het kruid wordt gebruikt om een ​​beetje smaak toe te voegen aan saaie stukjes kip en vis, zoals zalm, samen met bittere groenten, zoals aubergines en asperges. Als je gewoon niet de zorg voor kruidige voedingsmiddelen, kunt u een greep van cayenne peper in pilvorm.

Veelgebruikte met Aziatische gerechten, kan gember worden gebruikt als een effectief diureticum. Je stofwisseling wordt versneld, al snel het verbranden van calorieën uit je frame. Het kruid versnelt ook uw spijsvertering, samen met het afweren van slechte LDL cholesterol in je lichaam. Zowel de dieters en gewichtheffers vertrouwen op de kruiden om hun spieren te maken van zuurstof. Het is zelfs gebruikt om de duizeligheid te verminderen en magen van streek. In feite zijn veel artsen raden het kruid voor zwangere vrouwen om ochtendmisselijkheid te verlagen. Gember wordt veel gebruikt op de kip en tofu, evenals toegevoegd aan thee. Niet in tegenstelling tot de cayenne peper, gember kan worden geconsumeerd in de vorm van capsules om te helpen met afvallen.

Gevonden in zowat elke keuken kast, zwarte peper is prachtig voor uw algehele spijsvertering. Het helpt eigenlijk verschillende voedingsstoffen in het krijgen van opgenomen over je hele lichaam. Ondertussen wordt je stofwisseling versneld uit de penetrante smaak kruid. Mosterdzaadje heeft dezelfde positieve invloed op je stofwisseling. In feite, hebben de medische onderzoeken is gebleken dat mosterdzaadje kan je metabolisme verhogen met maar liefst 25% na het eten, afbranden veel meer calorieën uit een overgewicht lichaam. Samen met de andere heilzame kruiden, mosterdzaad is ideaal voor de smaak, alsmede hulp bij het afvallen.

Bekijk ook eens: Vasten voor gewichtsverlies

Bron van het artikel: http://EzineArticles.com/6785178