Waarom met de kudde meegaan je dik maakt

Wil je de waarheid te kennen?

Als je gaat worden slank, zul je moeten zwemmen tegen de stroom in. Je gaat om in rekening te brengen van je lichaam te nemen en je eigen beslissingen te nemen ... want als je met de stroom vandaag, ik garanderen dat je gaat te vet.

Hier zijn drie redenen waarom:

# 1) Rampant grootte van de porties

'Supersize het', 'Biggie Fries', 'Value Meal', 'Super Big Gulp - zinnen die we gebruiken zo vaak, is het moeilijk te geloven dat we zouden moeten uitleggen wat ze betekenen voor iemand uit een ander tijdperk.

Restaurants hebben geblazen hun grootte van de porties zo groot in de naam van het verstrekken van 'waarde' die een maaltijd kon een klein voetbalteam feed.

Gezien het feit dat je maag ongeveer de grootte van je vuist (maar gelukkig strekt zich!), Kan de grootte van de porties die u vandaag de dag krijgen in de gemiddelde restaurant waarschijnlijk te vullen 5 of meer magen.

Maar we zijn verteld om ons geld waard goed te krijgen?

Dus ga je gang en opeten. Op die manier kunt u uw geld naar de dokter gaan voor de obesitas gerelateerde gezondheidsproblemen later. Dat is echt het krijgen van uw geld!

# 2) Roltrap Generation

Go with the flow en je zult een veelheid van wereldse gemakken te genieten. U kunt de magnetron uw diner in 5 minuten, laad je vaatwasser in 2 en betaalt de hond wandelaar in een.

Je hoeft niet te lopen naar de winkel - net hop in de auto. Je kinderen hoeven niet te gaan zwemmen - ze hebben een nieuwe Xbox game. Niet de moeite nemen van de trap omdat er een lift.

U kunt gaan zitten aan een bureau voor lange uren zonder zelfs het opstaan ​​vanuit uw luie stoel. En als je thuiskomt van zijn werk - je hebt de luxe van floppen op de bank en het kijken naar 'Friends' tijdens het eten meeneem.

Go with the flow mijn vriend en je zult minder energie verbruiken tijdens het eten meer. Oh - en u zult ook verteld dat het nemen van een pil is de enige manier om het probleem van uw steeds toenemende taille op te lossen.

Een van de beste foto's die ik ooit zag was van de voorkant van een sportschool. Er was een trap naar de sportschool met een roltrap ernaast. En je raadt het al - mensen die de roltrap omhoog naar de sportschool! De enige man op de trap liep hen. Dat vrij veel vat het probleem.

# 3) Fad Diets

Fad diëten zijn overal. Het concept van het eten van voedsel een groep voor 2 weken - alleen maar zodat je kunt passen in dat zwarte jurkje - en dan terug naar oude eetgewoonten te gaan, is krankzinnig.

En toch doen we het. Er zijn boeken die ons vertellen hoe, programma's die ons leren hoe, en vallen we voor. We willen een tijdelijke wijzigingen aan te brengen blijvende resultaten te krijgen. Dit is een set-up voor het verwerven en het houden van extra gewicht.

Terwijl een evenwichtig (niet FAD), voeding gezond dieet kan u helpen kick start uw gewichtsverlies, als je wilt zich beter voelt en het gewicht af te houden, zul je moeten bereid zijn een aantal permanente veranderingen aan te maken levensstijl. Je zal beter af, gezonder, en ja - dunner, zodat je niet hoeft te gaan op een gekke rage dieet te krijgen in die little black dress.

Helaas, als je 'go with the flow' in onze wereld van vandaag, is de kans zeer groot dat je gaat krijgen vet. MAAR door te weten wat je tegen, dan kunt u stappen ondernemen om zwemmen tegen de stroom in. U kunt ernstig wordt, de leiding nemen en maken positieve keuzes voor je lichaam - je kunt leven slank en gezond in een wereld die scheef naar gewichtstoename.

Kijk ook eens op: Gewicht verliezen en spieren

Bron van het artikel: http://EzineArticles.com/1436