14 redenen waarom dieeten slecht zijn

1. Hoe lager het aantal calorieën per dag gegeten, hoe moeilijker het is voor u om uw dagelijkse behoeften van eiwitten en vitaminen.

2. Dieet maakt je lichaam geloven dat het verhongeren, zodat het begint te slaan vet, want dit is de beste manier is om energie op te slaan.

3. Het verliezen van gewicht betekent het verteren van je eigen lichaam weefsel in plaats van voedsel en helaas, geen dieet niet vertellen je lichaam welke onderdelen het moet verteren of welke delen om op te slaan.

4. Ernstige dieet veroorzaakt spierverlies en als je pech kan het verlies van je hart worden met ernstige gevolgen.

5. Dieet zorgt ervoor dat u het moeilijk om te leven met en uw familie wilt misschien je te doden.

6. Dieet verandert je lichaam chemie en een effect kan slechte adem.

7. Als je een roker kunt u nog meer saaie de knagende honger rook.

8. Vreetbuien, meestal met een zeer ongeschikt voedsel volgt vaak op dieet.

9. Dieet maakt je eten geobsedeerd.

10. Het breken van een dieet leidt vaak tot schuldgevoelens, slechte zelfbeeld en wanhoop vaak gevolgd door het comfort eten.

11. Dieet benadrukt voedsel als een beloning of vergoeding - de zogenaamde 'comfort eten' waar voedsel wordt gebruikt om ons op te vrolijken of omdat het regent, hebben wij de een of andere manier het recht om veel snoep of gebak te eten.

12. Dieet verlaagt de basis stofwisseling wat betekent dat je kunt rondkomen van minder eten, dus als u terugkeert naar uw normale voedselinname die al te hoog was, die je op gewicht nog sneller dan voorheen en zal waarschijnlijk uiteindelijk zwaarder dan voor de voeding.

13. Dieet doet niets om je te leren om gezond te eten. Gezond eten betekent niet honger te lijden.

14. Dieet veroorzaakt vaak verstopping en deze richt zich toxines en carcinogenen in de darmen en ze zijn aanwezig voor een langere periode. Groenten en fruit hebben een positief gunstig effect op de goede werking van het spijsverteringsstelsel.

Kijk nu ook op: Gewichtsverlies voor mannen tips

Bron van het artikel: http://EzineArticles.com/2888